Todos nós temos nossos dias de normalidade e entusiasmo, mas, quando surge um problema mais grave, o nosso lado sombrio aparece e nos suga toda a energia, a ponto de não conseguirmos encarar de frente aquilo que nos assusta.
Os pensamentos ruins afloram; as feridas profundas, que não queremos reviver, vêm à tona para nos sabotar. Muitos de nós conseguimos identificar esses lados sombrios, adentrar essa penumbra interior e enfrentá-la com o equilíbrio necessário para compreender. Quando conseguimos olhar para esse lado obscuro — para as feridas profundas e inaceitáveis —, podemos transformá-las em virtudes como calma, serenidade, compaixão e amor, que se tornam mensageiras para enfrentar os problemas graves.
Eu e Ani tivemos a grande sabedoria de recorrer à meditação. Nós éramos terapeutas uma da outra e, juntas, sabíamos transformar problemas em mensageiros de paz. Esse era o nosso jeito de nos salvar.
Muitas vezes, agimos contra nós mesmos — isso acontece o tempo todo. É preciso prestar atenção a qualquer movimento interior que insiste em nos sabotar. Você já percebeu que sentimentos ou doenças tendem a se agravar quando damos força ao inconsciente, permitindo que ele emerja de forma destrutiva? Temos motivos para observar e vigiar o que pensamos?
É importante lembrarmos que o trabalho com as sombras é um processo contínuo — não há um ponto final. Precisamos cuidar de nossa saúde mental, pois a vida, em suas manobras, sempre nos apresentará desafios e, mesmo com oportunidades de crescimento, novas sombras surgirão para serem trazidas à luz.
Quando atravessamos um problema grave, nossos sabotadores internos tentam nos destruir. Precisamos aprender a trabalhar com eles, e não contra eles. Todos nós, em algum momento, enfrentamos desafios obscuros, e cabe a nós colocar luz sobre eles e adotar uma postura de acolhimento. É dentro desse vale de sombras que podemos encontrar um grande potencial criativo e de transformação, através do equilíbrio e do autoconhecimento.
Muitas vezes, criticamos alguém pela forma como dedica a vida a se anular em favor do outro — cuidando eternamente de parentes, vivendo em lágrimas pelo abandono de um amor, ou se entregando a paixões desenfreadas que deixam os sentimentos à flor da pele. Será que as dificuldades alheias — e a paciência ou impaciência que projetamos sobre elas — não revelam, na verdade, nossa própria incapacidade de lidar com as sombras de outros?
Vamos neutralizar nossas sombras, abraçar nossos sabotadores ocultos e assim consolar a escuridão dos outros.
Precisamos criar estratégias que nos impedem de ser livres e felizes.
A vida sempre nos apresentará novos desafios, sustos, pesadelos e sombras, mas também nos trará luzes! É nossa missão acender essas luzes na psique, aumentar nossa energia, enfraquecer os sabotadores internos, livrar-nos do mal, para seguirmos em frente no caminho da aceitação.
Vamos reconhecer nossos sabotadores ocultos e transformá-los em aliados do nosso crescimento?!
Dois beijos...
Anina
gemeasanina@hotmail.com
Academia de Letras do Triângulo Mineiro – Cadeira nº 4
