O Setembro Amarelo é um mês dedicado à prevenção do suicídio, um problema de saúde pública que atinge milhares de pessoas no Brasil. Entre as causas que afetam a saúde mental está o estresse financeiro. O medo constante de não conseguir pagar dívidas, de não conseguir manter o padrão de vida, de enfrentar a perda de emprego ou a falência pode levar a um grande abalo emocional.
Problemas financeiros são muitas vezes acompanhados de ansiedade, depressão e sentimentos de fracasso e vergonha. A pressão de lidar com contas atrasadas ou a sensação de estar perdendo o controle sobre a própria vida pode levar a uma sobrecarga mental. Em casos mais extremos, essa angústia pode culminar em pensamentos suicidas. Estudos mostram que situações de inadimplência e falência podem estar diretamente ligadas ao aumento de transtornos mentais.
É fundamental falar sobre a relação entre finanças e saúde mental. Romper o tabu de discutir dificuldades financeiras pode ser o primeiro passo para buscar soluções. Além disso, procurar ajuda profissional – tanto de um consultor financeiro quanto de um terapeuta – pode ser essencial para aliviar essa carga.
A educação financeira também desempenha um papel importante na prevenção. Aprender a planejar melhor os gastos, renegociar dívidas e a criar uma reserva financeira pode trazer mais tranquilidade e segurança, diminuindo o impacto emocional de crises financeiras.
Neste Setembro Amarelo, é vital lembrar que a saúde mental e financeira anda de mãos dadas. Se você estiver enfrentando dificuldades, saiba que há alternativas e apoio disponível. Não hesite em buscar ajuda. A sua vida vale mais do que qualquer crise financeira.
Jeane Queiroz de Oliveira
Consultora Financeira
@jeane.queiroz.oliveira
