Atletas do São Paulo recebem cartilha de exercícios

8 de janeir esta é a data da reapresentação dos jogadores do São Paulo para o início dos trabalhos visando a temporada de 2015. Na saída para as férias, o técnico Muricy Ramalho avisou que a única recomendação para o elenco foi de que ele não quer nenhum atraso.

Já o preparador físico do clube, José Mário Campeiz, elaborou uma cartilha de atividades para os atletas nas duas últimas semanas de folga. Os jogadores terão que fazer sessões de musculação e trabalhos funcionais. Antes disso, eles estão liberados para relaxar e até abusar na alimentação.

"Dá para ficar umas duas semanas desligado de tudo e, depois, é lógico, como bom profissional, você tem que fazer academia, reforço, natação. Natação ajuda, faz bem para as articulações de todo o corpo. E bater uma peladinha também é importante", falou o meia Paulo Henrique Ganso.

"É importante, a gente sabe que precisa esfriar a cabeça um pouco, relaxar. Mas é importante também não ficar parado 100%, e sim fazer alguns trabalhos. A gente já tem tudo o que precisa fazer", entende Toloi, confiante na próxima temporada. "Vamos procurar descansar e voltar com a cabeça boa, porque a gente espera que 2015 seja especial".

O elenco são-paulino iniciará a pré-temporada em 8 de janeiro, no CT da Barra Funda. Na penúltima semana do mesmo mês, a equipe treinada por Muricy Ramalho fará dois amistosos em Manaus, contra Flamengo e Vasco. O primeiro compromisso oficial será em 4 de fevereiro, contra o Penapolense, em Penapólis, pelo Campeonato Paulista.