Você é feliz? O que é felicidade efêmera? Existe felicidade duradoura? Felicidade é só emoção? Como acontece a felicidade?
O carnaval é símbolo de alegria efêmera, isto é, passageira.
Estudos e pesquisas científicas, através da Neurociência e da Psicologia, descobriram a estrutura cerebral e a forma como o organismo e o meio social, juntos, predispõem as pessoas a ser felizes ou infelizes.
O Hipotálamo, o Hipocampo, o Lobo Frontal Esquerdo e a Amígdala são as estruturas e regiões do cérebro que atuam juntas causando a felicidade. No Hipotálamo funciona o sistema de recompensa instantânea do cérebro, movida pela dopamina – neurotransmissor ligado a sensações de euforia provocada pela satisfação de necessidades básicas, ou por uma paixão, cujo efeito é intenso, porém efêmero. No Hipocampo há uma espécie de arquivo de sons, imagens e cheiros associados a experiências do passado, que, diante de uma situação nova, torna o cérebro capaz de estabelecer comparações, discernindo o que gera satisfação e alegria. No Lobo Frontal Esquerdo a razão faz a distinção entre prazer instantâneo e alegria duradoura, e a Ciência mostra que a opção pelo longo prazo leva a uma produção maior de serotonina – o neurotransmissor ligado à felicidade –, mesmo abrindo mão de recompensas imediatas. Na Amígdala, a memória visual ganha emoção e o cérebro identifica o que traz alegria, permitindo felicidade momentânea.
Neste contexto, 50% da propensão do homem para ser feliz é determinada pela genética e 50% vem de fatores externos, que assim são divididos por uma autoridade mundial no assunt 8% a 15% dependem de aspectos como casamento, filhos, trabalho, dinheiro, e o restante está relacionado à forma como encaramos o que a vida nos apresenta.
A felicidade não é só emoção e não é de natureza coletiva. A felicidade é de natureza individual. O Brasil, considerado um país feliz, devido ao carnaval, ao Rio de Janeiro e ao Zé Carioca (criado por Walt Disney), coisas que retratavam a alegria, a esperteza e até a malandragem brasileira, se era um país feliz, não o é mais, com tantos problemas políticos e sociais na vida dos seus habitantes. Hoje, quem é feliz no Brasil? A ONU, que leva em consideração dados precisos, como índices econômicos e sociais, inclusive a generosidade, considera que o país mais feliz é a Noruega; o menos feliz, a República Centro-Africana, e o Brasil ocupa o 22º lugar nesse levantamento. Devido à dificuldade de medir a felicidade coletiva, esses dados são mais uma impressão do que uma constatação.
Especialistas consideram que “as pessoas mais felizes são sociáveis e, em sua maioria, casadas”, e que “poucas relações têm um caráter tão multifatorial quanto o casamento, parceria sexual, financeira, romântica e familiar”, o que depende da qualidade do matrimônio.
Ter propósito na vida é fundamental, pois um objetivo facilita ultrapassar situações desagradáveis. Assim, a religião, por estimular sentimentos positivos, é um recurso para a felicidade. O casamento e a religião são elementos facilitadores, sendo possível construir boas relações e encontrar significados para a vida e para a felicidade sem esses elementos.
A felicidade duradoura é possível, exigindo perseverança e amizades verdadeiras. Nos desencontros estão a tristeza e a solidão; nos encontros verdadeiros, a alegria e a felicidade.
(*) Psicóloga Clínica
sandrasbabud@hotmail.com
