O que é superação? Superação é o ato de vencer obstáculos, é a ação de ultrapassar adversidades, é o efeito da vitória sobre algo problemático.
Superar é se restaurar e prosperar fortalecido, é perder o próprio preconceito e não ter vergonha de estar enfraquecido. Isso implica, sobretudo, mudar a opinião emocional que tem a seu próprio respeito. Com o passar do tempo, percebe-se que as pessoas veem somente o que nós queremos que elas vejam. É interessante ter humildade para reconhecer que algo mudou e que é preciso encontrar novas maneiras para se adaptar, e buscar ajuda, se necessário. As pessoas que nos cercam são importantíssimas quando nos deparamos com situações difíceis.
Urge encontrar ajuda no outro e predispor-se a compartilhar os desafios.
Urge superar.
Você sabia que é possível seguir etapas para alcançar a superação? Estas etapas são as seguintes: Otimismo - manter o bom humor é necessário nas adversidades, recuse-se a se ver como vítima e mantenha o pensamento positivo; Flexibilidade - aceite que altos e baixos existem, jogo de cintura é imprescindível; Legitimidade - procure reconhecer seu valor, você é quem melhor pode se ajudar a enfrentar os problemas e sair deles; Estabilidade - não permita que as adversidades ou os outros o invalidem, busque conhecer a natureza exata de suas falhas; União - conte com as pessoas para ajudar você a compartilhar e enfrentar os problemas;
Humildade - reconheça que os problemas exigem de você uma postura diferente, é preciso aprender maneiras novas de agir perante eles; Persistência - tenha a certeza de que há uma solução, não desista antes de chegar lá; Ação - renove suas energias e mantenha sempre a disposição, não basta querer, é preciso ter vontade e agir. Criatividade - não acredite em receitas preestabelecidas, confie em si mesmo para incrementar novas soluções; Liberdade - livre-se dos padrões de certo e errado, busque alternativas segundo seus instintos e crenças; Fé - determine um sentido espiritual para sua vida, é ela que rege o significado de sua existência; Amor - amar é a melhor forma de ajudar os outros, integre a adversidade a sua história, fale dela, seja solidário e sirva como exemplo.
Enfrentar e superar as adversidades da vida não é fácil. Mas quando você consegue subjugar os problemas, você sai restaurado e firme para continuar em frente.
Superação é triunfo, é sucesso, é solução.
(*) Psicóloga Clínica
