Exposição solar: como proteger a pele durante o verão

O filtro solar deve ser usado o ano inteiro, mas com a chegada do verão e o aumento da temperatura e das horas de sol, algumas adaptações devem ser feitas na rotina de cuidados com a pele. Se no inverno era preciso realizar a hidratação evitando o ressecamento, no verão é necessário ter atenção, uma vez que a radiação solar incide com mais intensidade sobre a Terra, aumentando o risco de queimaduras, câncer da pele e outros problemas. Esse é o momento de intensificar o uso de filtro solar, que deve ser aplicado diariamente, e não somente nos momentos de lazer. 

De acordo com a farmacêutica e professora do curso de Farmácia da Faculdade Pitágoras, Rita Soares, o fator de proteção solar mínimo (FPS) é o 30, entretanto, esse valor pode variar de acordo com a pigmentação da pele e a exposição solar. “O fator recomendado do filtro solar depende de vários fatores como tipo de pele, tempo de exposição e número de aplicações. A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) orienta que a aplicação do protetor deve cobrir o corpo de forma uniforme, incluindo os pés e as orelhas. A reaplicação deve ser feita a cada 2 horas para a máxima proteção, especialmente após o contato com a água ou transpiração em excesso”, orienta. 

Nos últimos anos o uso de protetor solar em cápsulas se popularizou no Brasil, mas a professora alerta que elas não substituem a fotoproteção aplicada sobre a pele. “As substâncias administradas por via oral não conseguem atingir a epiderme e não criam barreiras físicas, portanto deve ser usadas apenas como complemento da proteção”, explica a professora. 

Para que você possa curtir o sol com tranquilidade, a especialista preparou algumas dicas de cuidados com a pele:  Passar o protetor solar na pele ainda seca, pelo menos 30 minutos antes da exposição solar; Reaplicar o protetor solar a cada 2 horas; Escolher um protetor solar específico para as necessidades de cada pele; Usar também protetor labial e um protetor solar próprio para o rosto; Passar o protetor por todo o corpo de forma uniforme, cobrindo também os pés e as orelhas; Evitar ficar muito tempo diretamente exposto ao sol e quando o índice da radiação ultravioleta é maior e mais danoso.