Podóloga sugere cuidados especiais com os pés

Por estarem tão longe da zona de visão, os pés não são os grandes alvos da nossa atenção, mas podóloga alerta que cuidar bem dos pés é fundamental para a saúde do organismo como um todo. Segundo a podóloga Andréia Resende, o pé é a parte mais suscetível à entrada de vírus e bactérias, por isso deve receber uma atenção especial. “Algumas bactérias se manifestam devido ao contato com sapatos inadequados, má higiene, andar descalço, dentre outros fatores. A falta de orientação pode ocasionar sérios problemas”, destaca.   Entre os mais evidentes ela cita a proliferação de fungos, o aparecimento de micoses, fissuras e frieira. “A grande maioria dos problemas está relacionada a maus cuidados. Unhas amareladas, quebradiças e ocas são sinais de micoses. Fissuras entre os dedos, dor, surgimento de placas roxas, odor e coceiras podem ser frieira. No caso das fissuras, o principal fator é a desidratação dos pés, que ocasiona as rachaduras, com sangramentos ou não. E o sintoma essencial do aparecimento dos fungos é o excesso de suor, unha muito espessa, bastante curvada, quebradiça e descoloração, que costuma ser de vários anos”, revela. A podóloga realça que os diabéticos precisam ter cuidados ainda mais especiais. “O grande risco é a neuropatia diabética, que leva a uma alteração da sensibilidade, tendo como consequências dores, deformações, feridas e infecções, podendo acabar em amputações. Estas surgem quando se desenvolvem feridas ou úlceras nos pés e que, na presença de fatores de risco vasculares, não curam e nem cicatrizam de forma adequada”, destaca.   Para evitar esses problemas é recomendável deixar os pés respirarem, usar sandálias no verão, lavar bem os pés, passando a esponja entre os dedos, e, depois do banho, é importante secá-los muito bem, pois a umidade pode dar origem a micoses. Para amolecer os pés, deixe-os de molho durante dez minutos e massageie com óleo de amêndoas ou creme hidratante, uma ou duas vezes por semana. Para evitar bolhas nos pés, segundo a podóloga, é preciso observar o tipo de sapato a ser usado. “Cuidado com saltos muito altos e sapatos com bico fino”, encerra Andréia.