Prática esportiva exige cuidado com os joelhos, diz especialista

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Constantino Calapodopulos destaca que, antes de fazer qualquer atividade física, é necessário pedir orientação a um especialista

Que a atividade física é necessária para ganhar em qualidade de vida já é uma velha máxima e mesmo quem ainda resiste a fazer alguma prática sabe bem dos benefícios dos quais abre mão.

Agora, para quem faz algum tipo de atividade regular ou aqueles chamados atletas de fim de semana, o ortopedista Constantino Calapodopulos faz um alerta sobre a saúde dos joelhos.

A articulação do joelho é um meio do corpo, conta o médico, parafraseando um especialista da área dos anos 70, Marco Amatuzzi. “É uma articulação importantíssima, assim como as outras, mas o joelho tem algumas peculiaridades, porque sofre com sobrepeso, sobrecarga, hiperatividade, nutrição, dentre outros fatos, até envelhecimento precoce, trazendo transtorno para a pessoa”, destaca Constantino.

No entanto, é uma articulação que necessita de movimento. O cuidado deve ser tomado na forma com que as atividades estão sendo realizadas. “Se você disser para uma pessoa que sente dor na articulação para ela ficar em repouso absoluto, ela não apresentará melhoras. A nutrição da cartilagem ou do que restou dela depende de movimento, por isso, é possível prevenir as dores ou lesões com atividades que tenham menos sobrecarga nas articulações dos joelhos”, explica o especialista.

O médico também destaca que, antes de fazer qualquer atividade física, é necessário pedir orientação a um especialista. “Peça sempre orientação ortopédica a um profissional da medicina esportiva, para que você possa fazer uma atividade física com segurança e os exageros sejam evitados. E não falo somente do joelho, porque uma atividade mal executada gera transtornos também para o quadril, a coluna e a outras articulações”, conclui.