Calor extremo pode causar até mesmo AVC e infarto; entenda
O calor intenso requer cuidados especiais com a saúde. As altas temperaturas alcançadas não só em Uberaba como em todo o país preocupam autoridades sanitárias, uma vez que o calor extremo pode levar até mesmo à morte.
“Conviver com esse calor é complicado. O organismo humano sofre muito porque não estamos prontos para isso. O organismo humano tem um processo de controle interno de temperatura e a forma de se auto-regular é produzindo suor. Mas isso também é um problema, porque quanto maior o calor mais há desidratação e as consequências para o organismo são grandes”, explica o médico Raelson Batista, em entrevista ao Pingo do J, da Rádio JM.
Por isso, é fundamental manter-se hidratado, ingerindo bastante água e evitando bebidas alcoólicas; usar roupas leves e de cores claras; evitar exposição direta ao sol nos horários mais quentes do dia; utilizar protetor solar e chapéu ao sair de casa; buscar ambientes frescos e ventilados; evitar atividades físicas intensas em horários de maior calor, sendo que o ideal é antes das 9h e após às 18h. Além disso, é preciso estar atento aos sinais de desidratação, como sede intensa, boca seca e tonturas.
“Cada um tem uma necessidade de quantidade de líquido dependendo da sua atividade e local que fica durante todo o dia. A melhor forma de avaliar é pela urina. Se estiver clarinha a hidratação está atendendo. Se estiver com cor amarela forte é preciso melhorar a hidratação. Idosos e crianças têm dificuldades com hidratação e, por isso, quem os acompanha precisa sempre estar atento e forçar a ingestão de líquidos”, explica o médico.
As doenças cardíacas podem ser agravadas pelo calor, pois o calor excessivo pode aumentar o estresse no coração e afetar a circulação sanguínea.
De acordo com Raelson Batista, que é especialista em cirurgia cardiovascular, tanto o calor em excesso quanto o frio são prejudiciais ao nosso organismo e a saúde cardíaca. “Todos extremos são ruins. Calor em excesso pode causar desidratação, elevação da pressão arterial, AVC, podendo gerar infarto e vasodilatação. O frio causa vasoconstrição, dedos roxeados, hipotermia podendo causar parada cardíaca”, finaliza.