Dieta é importante para auxiliar o tratamento do diabetes

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Para quem sofre com o diabetes, o consumo de água é importante para limpar o rim e manter seu funcionamento adequado

Nutrição e diabetes estão diretamente relacionados, pois uma boa dieta para diabéticos é realmente eficaz para manter o controle glicêmico. A dieta não cura o diabetes, mas fará com que o paciente tenha melhor qualidade de vida e mantenha a doença sob controle sem variações ou picos e, consequentemente, diminuir o uso de medicamentos.

De acordo com a nefrologista Céres Fabiana Felski da Silva, o paciente com diabetes não pode se descuidar da alimentação. Uma das recomendações para quem é diagnosticado com a doença é o consumo de água.

“Em primeiro lugar, ingerir bastante água (não suco e refrigerante), que vai ajudar a ‘limpar’ o rim e manter seu funcionamento adequado. Na alimentação, evitar ingerir carboidratos simples (farinhas brancas, por exemplo), dando preferência aos complexos (farinha integral), que vão ajudar a manter o nível de glicose mais estável. O uso de sucos industrializados deve ser evitado ao máximo, devido à sobrecarga de açúcar. Ler os rótulos dos alimentos auxilia muito nesta etapa”, enfatiza Céres.

Exames periódicos são essenciais para conservar em dia a saúde do diabético. Fundamental para o paciente é manter a hemoglobina glicosilada (que mostra a média do nível glicêmico nos últimos três meses) o mais próximo possível de seis; acima de sete já pode ter lesão nos órgãos. Além da hemoglobina glicosilada, atentar para a creatinina, a glicemia, o colesterol total e frações e parcial de urina.

A médica ressalta, ainda, que ter um estilo de vida adequado significa cuidar da alimentação. “E não é dieta para diabetes, é a alimentação saudável que todos deveríamos consumir. A prática de alguma atividade física, e aqui vale fazer o que se gosta, como sair para dançar, brincar com os filhos, correr, etc, também é necessária”, finaliza a nefrologista.