Energéticos podem causar danos irreversíveis aos dentes; veja 4 sinais de alerta

Consumidos para aumentar a disposição, melhorar o rendimento nos estudos ou potencializar os treinos, os energéticos se tornaram parte da rotina de muitas pessoas. No entanto, além dos efeitos sobre o coração, a pressão arterial e o sono, essas bebidas também podem causar prejuízos à saúde bucal.

Segundo o dentista Flávio Pinheiro, o principal problema está na alta acidez presente na maioria dos energéticos. O baixo pH favorece a erosão dentária, processo que desgasta gradualmente o esmalte dos dentes — camada que não possui capacidade de regeneração. Por isso, uma vez danificado, o desgaste é permanente.

Confira quatro sinais que podem indicar que o consumo frequente de energéticos está afetando seus dentes:

1. Sensibilidade ao consumir alimentos quentes ou gelados

Um dos primeiros indícios da erosão dentária é o aumento da sensibilidade. Com o desgaste do esmalte, as camadas internas dos dentes ficam mais expostas, provocando desconforto ao ingerir bebidas geladas, alimentos quentes ou doces.

2. Perda do brilho natural dos dentes

Além de deixar os dentes mais sensíveis, a erosão também altera sua aparência. O esmalte desgastado faz com que os dentes percam o brilho natural e apresentem aspecto mais opaco.

3. Cáries frequentes

Muitos energéticos contêm grande quantidade de açúcar, o que favorece a proliferação de bactérias responsáveis pelas cáries. Mesmo as versões sem açúcar continuam oferecendo risco por causa da elevada acidez, que compromete a proteção natural dos dentes.

4. Desgaste visível

Nos casos mais avançados, é possível notar alterações no formato dos dentes. As bordas podem ficar mais finas, irregulares e desgastadas, problema observado com frequência crescente até mesmo em pessoas jovens que consomem energéticos regularmente.

Como reduzir os riscos

Especialistas recomendam algumas medidas para minimizar os danos à saúde bucal:

Segundo Flávio Pinheiro, o consumo ocasional costuma representar um risco menor. O problema surge quando os energéticos passam a fazer parte da rotina diária, expondo os dentes repetidamente aos ácidos presentes nessas bebidas.