Excesso de busca do corpo perfeito pode causar lesões, diz especialista

Foto/Jairo Chagas

Quem pratica esporte está suscetível a lesões. Segundo o fisioterapeuta Gustavo Piau, infelizmente, elas fazem parte da rotina do esporte. “Na ânsia de superar limites e com um preparo inadequado, elas aparecem”, afirma. De acordo com ele, as principais lesões ocorrem no músculo, as tendíneas, articulares e ósseas. “Nenhum esporte, em sua prática, está isento de causar lesões. Porém, aqueles de contato são os que apresentam maior índice de acometimentos”, considera o fisioterapeuta.

Na ânsia de melhorar de vida, as pessoas têm começado a praticar exercícios sem a orientação de um profissional. Por isso, Gustavo Piau afirma que essa busca constante pelo “corpo perfeito” em um curto espaço de tempo aumenta as chances de a pessoa se lesionar. “Nesse caso, lesões tendíneas são as mais comuns, ocorrendo também as lesões cartilaginosas em importantes articulações”, explica.

Para diminuir os riscos, o fisioterapeuta destaca a importância de uma preparação adequada, para que se trabalhe o sistema cardiovascular. “A pessoa tem que buscar um equilíbrio muscular adequado, incluindo ações proprioceptivas para a melhora do desempenho e a prevenção. É importante que as pessoas, principalmente as que não têm histórico de atividades – o que chamamos de memória celular – tenham consciência dos limites do corpo. Os objetivos serão alcançados com trabalho e planejamento, e não de uma maneira rápida, da noite para o dia”, salienta.

Gustavo Piau esclarece, ainda, que o atleta tem a capacidade de conviver com alguns desconfortos, entretanto, quando os sintomas vão além disso, a orientação é procurar ajuda com um especialista. “Geralmente, temos o costume de demorar a buscar ajuda de um profissional, na esperança de aquela dor passar. Quanto mais cedo o fisioterapeuta intervier em uma lesão, melhor será o prognóstico da recuperação”, garante.