Número de adultos obesos pode chegar a 700 milhões em 2025

Para a nutricionista Renata Brandão, cuidar da saúde mental e emocional também é importante para a prevenção da obesidade

Projeção da Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta que, em 2025, aproximadamente 2,3 bilhões de adultos estejam com sobrepeso e mais de 700 milhões, obesos. Caso nada seja feito, a organização estima que o número de crianças com sobrepeso e obesidade no mundo chegue a 75 milhões.

Para evitar que isso ocorra, a nutricionista Renata Santos Brandão diz ser necessário ter uma alimentação saudável, mantendo uma dieta equilibrada, garantindo o consumo correto de todos os nutrientes que o organismo necessita para funcionar de forma proveitosa.

Aliado a isso, a especialista explica que a prática de exercícios físicos é outra atitude essencial para o homem que deseja combater ou evitar a ansiedade, além de contribuir para o emagrecimento. “Cuidar da saúde mental e do estado emocional também é de extrema importância para a prevenção da obesidade”, destaca Renata.

No mundo de hoje, as pessoas têm uma rotina intensa de trabalho, o que dificulta em manter uma alimentação saudável e balanceada. Entretanto, mesmo assim a nutricionista afirma que é possível equilibrar. “Para isso, é necessário saber fazer escolhas corretas e dedicar alguns minutinhos de seu dia para programar suas refeições”, explica. Nesse sentido, ela dá algumas orientações: “Faça compras de forma consciente; evite alimentos processados e industrializados; não pule o café da manhã; por mais turbulenta que seja sua rotina, não saia de casa em jejum; programar lanches com antecedência; pegue leve no jantar”, orienta a especialista.

70% dos pacientes que se submetem a cirurgias bariátricas são mulheres

Levantamento da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica (SBCBM) aponta que 70% dos pacientes que se submetem à cirurgia bariátrica no Brasil são do sexo feminino. Dados se confirmam na região do Triângulo Mineiro, de acordo com o cirurgião bariátrico Luís Augusto Mattar.

Segundo ele, o índice de mulheres com sobrepeso é maior devido à sua própria composição corporal. “O homem tem mais massa magra que as mulheres e isso faz com que eles tenham maior proteção contra o excesso de peso. A obesidade é uma doença crônica que tem como causa inúmeros fatores e está associada a doenças endocrinológicas, psiquiátricas e genéticas. Ainda existem outros agravantes, como a falta de exercícios, alimentação incorreta e problemas emocionais. Além disso, ao longo da vida, a composição hormonal da mulher influencia muito no ganho de peso, em estágios como a gravidez e a menopausa”, explica o especialista.

Mesmo sendo maioria, as mulheres também são mais dedicadas quando a questão é o tratamento. De acordo com o cirurgião bariátrico, a cirurgia não deve ser a única opção de tratamento. “A cirurgia bariátrica é um grande avanço da Medicina para ajudar pessoas muito obesas na perda de peso e, muitas vezes, a se curarem das doenças relacionadas, mas para isso elas precisam de uma manutenção constante. A obesidade é um problema crônico e as pessoas que emagrecem precisam ter um acompanhamento periódico com a equipe multidisciplinar. O tratamento clínico deve ser centrado nas mudanças de estilo de vida, com a reeducação alimentar e o estímulo à prática de atividade física”, recomenda.