Nutrition coaching favorece o emagrecimento saudável

O mercado está repleto de informações sobre emagrecimento, saúde e técnicas para a reeducação alimentar. Em todo lugar há alguma dica sobre a melhor forma para perder peso. Mesmo assim, muitas pessoas simplesmente não conseguem queimar gordura e emagrecer, ainda que a saúde dependa disso. Para crianças, a situação é ainda mais difícil, pois, além de ter que lidar com o forte apelo comercial dos alimentos gordurosos, os pequenos obesos são alvos constantes de críticas de colegas na escola, o famoso bullying. A explicação para essa dificuldade é que o emocional dessas pessoas pode não estar preparado para essa mudança.

Segundo a nutricionista e coach Patrícia Oliveira do Vale, o Coaching Integral Sistêmico (CIS) é uma evolução, ou seja, a ampliação do coaching tradicional, que é acrescido de conceitos e ferramentas que restauram, restabelecem e constroem crenças que possibilitem a realização das metas e objetivos estabelecidos. “Ele possibilita identificar o estado atual do cliente e o desejável, traçando um caminho mais curto e rápido para a realização de suas metas, diminuindo as tendências negativas e aumentando as habilidades positivas, através do realinhamento do hemisfério esquerdo (racional e lógico) com o direito (emocional e criativo)”, explica.

A profissional destaca que esse processo pode beneficiar todos os pilares da vida, tais com emocional, familiar, saúde, entre outros. Como força de vontade, motivação e comprometimento são fatores essenciais para a continuidade do programa de emagrecimento ou reeducação alimentar, o coach nutrition ajuda pessoas a entenderem melhor a condição de seu corpo, tanto estética como em relação à saúde.

“Compreende-se que grande parte do desequilíbrio corporal, como baixo peso e/ou obesidade, deriva dos desajustes emocionais, da falta de foco e objetivos ou de sentido da vida. Por isso, o coach é o profissional que pode ajudar essa pessoa a redirecionar sua vida, suas crenças e emoções na direção do seu objetivo, seja o emagrecimento, o ganho de massa corporal ou até mesmo o equilíbrio da saúde”, informa a nutricionista e coach.

Patrícia do Vale esclarece que, para isso, o coach irá criar um plano de ação lógico, racional e eficaz, trabalhando as emoções e as crenças na mesma direção. “Nesse sentido, é possível atingir a restauração da estrutura emocional e a conexão saudável do indivíduo consigo e com o meio; substituir as crenças limitantes por crenças fortalecedoras, refazendo a autoimagem e o nível de merecimento; construir a força emocional necessária para o indivíduo mudar hábitos antigos relacionados à sua alimentação e ao comportamento diante dos desafios da vida, e ajudar a criar um estilo de vida novo, equilibrado e feliz”, completa a especialista.