Academias femininas ganham o mercado e atraem mais mulheres

A busca por um estilo de vida saudável tem crescido nos últimos anos. Além das atividades em praças, o número de academias está aumentando e elas passam a atrair pessoas de todas as idades e sexos. No entanto, um público bastante segmentado vem se destacando entre os praticantes de atividade física nesses locais. São mulheres em busca de um corpo cada vez mais torneado e repleto de curvas. E como muitas delas não se sentem à vontade na hora de malhar, o mercado passou a oferecer academias direcionadas especialmente para esse tipo de aluna.

A educadora física Grazielle Dias de Oliveira ressalta que as academias femininas geram bem-estar às mulheres. “É pelo fato de elas ficarem mais à vontade em um espaço só delas, sem ter que se preocupar com aqueles olhares masculinos que as deixam acanhadas em determinados exercícios e posições. Ali elas também aproveitam para conversar, ou seja, têm todo um aspecto social, pois acabam trocando informações bastante úteis sobre o exercício e com mais tranquilidade”, frisa.

As alunas que encaram o desafio de malhar e escolhem uma academia feminina não se arrependem. A primeira observação é que o ambiente é agradável e livre das “marombeiras saradas”, que insistem em assombrar a malhação das pobres mortais que desejam apenas manter o corpo em forma e a mente sã. Grazielle Dias destaca que as mulheres costumam realmente se preocupar em procurar uma academia no verão, quando têm a oportunidade de tomar um banho de piscina, mas o momento ideal é anterior a esse período. “Geralmente, a aluna chega e deve fazer uma avaliação para saber como está e o que pretende conseguir, observação que deve ocorrer mês a mês.

A tendência agora são os circuitos de 30 minutos, porque hoje em dia a vida, principalmente, da mulher anda tão corrida. Vivem em uma batalha em que elas têm que cuidar do marido, dos filhos, do trabalho e da casa. Então, em 30 minutos é possível trabalhar o treinamento de força junto com o treinamento aeróbico e o resultado acaba sendo melhor, de acordo com os objetivos traçados no início da atividade”, afirma.

A educadora ressalta que o resultado não é demorado se a mulher seguir direitinho todas as orientações, a começar pela alimentação equilibrada e saudável. “Vai depender também da genética e da frequência da mulher na academia. Tendo uma frequência de pelo menos três vezes na semana e mantendo uma alimentação correta e moderada, o resultado é mais rápido e satisfatório”, completa. (TM)