Campanha nacional alerta sobre os cuidados com a voz

Thassiana Macedo

Os cuidados com a voz vão muito além da necessária hidratação regular, passando pelo exercício correto

Ela pode ser suave, grave ou aguda, mais afinada ou um pouco fora do tom. De uma maneira muito particular, cada pessoa pode ser reconhecida por meio da voz, sendo este um dos motivos para se cuidar dela. No dia 18 de abril, será realizada em todo o país a 15ª edição da Campanha Nacional da Voz. É o momento ideal para procurar um especialista, a fim de diagnosticar precocemente problemas relacionados à voz, buscando tratamento adequado.

A otorrinolaringologista Regina Helena Garcia Martins explica como as pessoas podem identificar e prevenir problemas vocais. “A campanha é direcionada principalmente a professores, que usam muito a voz; a crianças roucas e a fumantes, a fim de detectar o câncer de laringe. O que esses pacientes geralmente sentem é rouquidão, permanente ou não. Professor costuma ter uma rouquidão não permanente. De manhã está bem, mas à tarde, com o uso abusivo da voz, esta vai piorando. No exame de laringe podemos encontrar desde uma simples congestão até lesões, como pólipos, cistos e nódulos. Algumas das lesões observadas têm tratamento cirúrgico”, frisa.

No entanto, independente da profissão exercida, todas as pessoas devem cuidar da voz, pois, além de ser um item importante da saúde, a voz é uma ferramenta de comunicação entre as pessoas e muito utilizada no mercado de trabalho ou nos estudos. “Crianças também apresentam lesões. A mais frequente é o nódulo, mas pode também apresentar papilomatose laríngea, que é um tipo de verruga sobre as pregas vocais e a solução é cirúrgica. Se não operar, o problema evolui para falta de ar, depois insuficiência respiratória. Então, campanhas como essas são importantes, porque conseguimos identificar e diagnosticar cada caso”, afirma Regina.

A especialista revela alguns cuidados importantes para a manutenção de uma voz saudável. “Por exemplo, evitar choque térmico, como tomar um líquido muito gelado e depois outro muito quente, o ideal é intercalar com algo em temperatura ambiente. Para professores e profissionais que utilizam a voz como ferramenta de trabalho, o conselho é evitar o tabagismo e bebidas alcoólicas. É importante tratar o refluxo gastroesofágico, porque a laringite ácida aparece em pessoas com refluxo, azia ou queimação. O ideal é beber oito copos de água por dia ao logo do uso da voz, evitar alimentos muito condimentados e refeições muito volumosas à noite. Outra dica importante é aquecer a voz enquanto vai para o trabalho e tratar outras doenças, como rinite crônica ou sinusite, pois tudo isso influencia a saúde da laringe”, completa Regina Garcia Martins.