Consumo de suplementos cresceu 35 por cento nos últimos dois anos

O aumento do número de lojas que vendem suplementos alimentares e a facilidade em encontrar o produto também pela internet, a preços ainda mais acessíveis, têm sido responsáveis por uma transformação de comportamento. De acordo com dados do Sindicato do Comércio Varejista (Sindivarejista), o consumo de suplementos cresceu 35% nos últimos dois anos. Vale lembrar que suplementos são módulos de nutrientes que servem para complementar a dieta de atletas, porém têm sido muito usados também por quem frequenta academias para perder peso ou ganhar massa muscular.

Segundo a nutricionista Amely Degraf, o ideal é sempre procurar um médico ou um nutricionista antes de começar a consumi-los. “Segundo a Anvisa, suplemento alimentar é o alimento que serve para complementar com vitaminas e minerais a dieta diária de uma pessoa saudável, em que a ingestão a partir da alimentação for insuficiente ou quando a dieta precisar de suplementação. São considerados suplementos alimentares, vitaminas e minerais isolados e associados, bem como produtos com fontes naturais de vitaminas e minerais. A população costuma conhecer os suplementos através dos repositores hidroeletrolíticos e energéticos, alimentos proteicos, aminoácidos ramificados, entre outros para uso estético e para performance da atividade física”, esclarece.

A especialista destaca que por definição, suplementos nutricionais são alimentos que servem para complementar a dieta diária, com calorias e/ou nutrientes. A Resolução CFN n° 380/2005 indica que devem ser usados por atletas com alto gasto calórico e físico, para tratar deficiências que provocam alguma doença e quando há alterações metabólicas.

O aumento da necessidade de alguns determinados nutrientes é caracterizado pelas alterações metabólicas decorrentes do exercício durante o treinamento. “Quando a dieta não for suficiente, em casos de patologias, como o caso da anemia, e em casos de atividade física moderada, ou no caso da mulher grávida que necessita da suplementação de ferro e acido fólico. Nutrientes são substâncias essenciais para a manutenção da vida, sendo que a falta de um determinado nutriente pode ser altamente prejudicial à saúde”, completa a nutricionista Amely Degraf.