Escolher creme dental e técnica é importante para a escovação

Somente dando atenção especial a dentes e gengivas é possível conservar a saúde e o bem estar, afirma o cirurgião dentista Joaquim Carlos de Oliveira Filho. “Observe sempre boca, dentes e gengivas. Quando notar algo diferente procure um cirurgião-dentista de sua confiança, mesmo que pareça insignificante, um simples sangramento durante a escovação pode indicar algum problema mais grave. Além disso, a falta de dentes saudáveis pode prejudicar a digestão. Bons dentes favorecem uma boa mastigação, uma digestão ideal e a assimilação perfeita e completa dos alimentos”.

Para isso, a escolha do creme dental, aprender a melhor técnica de escovação e realizar a aplicação de flúor, caso necessário, são os responsáveis de uma saúde completa de todo o organismo. “A escolha adequada do creme dental é feita para o indivíduo, por isso é importante consultar o dentista. Observe sempre se possui flúor na composição e utilize uma quantidade pequena, do tamanho de uma ervilha, para a escovação. E nunca engula a pasta de dente durante ou após a escovação, pois o flúor pode ser tóxico se ingerido em grande quantidade”, afirma.

O horário para a escovação pode parecer algo banal, mas faz muita diferença, segundo o especialista. “Escove os dentes ao acordar, isto é um hábito bastante saudável, pois ajuda a enfrentar o dia com mais disposição e um hálito melhor pela manhã. Procure escovar os dentes sempre após as principais refeições. Ou pelo menos antes de dormir, pois durante a noite o acúmulo de placa bacteriana é maior, devido à redução da quantidade de saliva, disponível na boca durante a noite”, ressalta.