Escovar corretamente os dentes é a principal forma de prevenção

Tão importante quanto ir regularmente ao dentista para saber se a saúde bucal está em dia são as orientações que devemos pedir ao dentista sobre a maneira correta de escovar os dentes. De acordo com o cirurgião-dentista Cristiano Cordeiro, muitas vezes escovamos os dentes acreditando que estamos fazendo o certo, quando na verdade a escovação não só não desempenha seu papel, que é de livrar a boca dos resíduos de alimento e das bactérias que causam odor e cáries, como também pode estar prejudicando a gengiva

O especialista esclarece que hábitos preventivos são fundamentais para evitar problemas. Com a prevenção é possível economizar nos gastos com a saúde, já que se deixa de investir em tratamentos caros e complicados com cuidados simples no dia a dia. “A prevenção não passa apenas pelo hábito de escovar os dentes pelo menos três vezes ao dia. Muitas pessoas dizem que escovam diariamente e continuam tendo problemas. Acontece que é preciso fazer uma escovação eficiente e para isso ela não pode ser feita em apenas 30 segundos”, afirma.

A Sociedade Brasileira de Estudos da Halitose dá cinco dicas fundamentais para a prevenção e o tratamento do mau hálit

1 - uma boa escovação sempre após as refeições, principalmente da língua para eliminar a saburra – que normalmente gera os gases do mau hálito;

2 - o uso do limpador lingual, que é capaz de remover até 98% da massa bacteriana presente na língua;

3 - a utilização de produtos específicos, que auxiliam no combate à proliferação das bactérias que atuam diretamente na halitose;

4 - usar fio dental em todas as escoações diárias para evitar a formação da massa bacteriana entre os dentes e na gengiva, fator que, além de causar mau hálito, dá origem à gengivite;

5 - evitar um longo período de jejum, pois ao ficar muito tempo sem ingerir nenhum tipo de alimento, o organismo começa a liberar ácidos graxos, que automaticamente geram o mau hálito. (TM)