Exercícios são eficazes para pé chato

De acordo com a Sociedade Brasileira de Ortopedia Pediátrica, o pé chato é um dos motivos que mais levam pais a consultórios ortopédicos. A prática do uso de palmilhas e botinhas incutiu na sociedade uma preocupação extrema com a conformação do pé da criança. No entanto, quando a criança nasce, ela ainda não possui o arco plantar, aquela curvinha existente no pé, pois nessa região normalmente existe gordura, o que deixa o pezinho totalmente plano. A partir dos dois anos inicia-se a formação do arco, naturalmente, pelo próprio crescimento da criança. Estudos comprovam que, na maioria das crianças essa correção ocorre até os seis anos. A novidade é que ortopedistas descobriram que nesses casos não é necessário tratamento médico nem uso de calçados ortopédicos, pois, na maioria, a correção ocorre naturalmente durante o desenvolvimento.

Segundo o ortopedista Vicente Carlos Franco Macedo, membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT), essa correção espontânea já foi observada em estudos realizados no Brasil e nos Estados Unidos. Por isso, o uso de calçados ortopédicos é recomendado apenas em casos específicos.

O especialista explica que o pé possui um arco plantar medial que faz com que haja uma elevação na região do médio pé. “É importante lembrarmos que os homens e mulheres das cavernas andavam descalços. A partir do momento que usamos sapatos, eles deverão obedecer às leis naturais do passado, ou seja, simular o chão que pisamos para não sobrecarregar os ligamentos miniaturas dos pés, ou, na idade adulta, pagaremos o preço dessa sobrecarga, com dor e calosidades”, diz.

Nesse sentido, a escolha correta dos calçados é fundamental para a saúde das crianças. “É comum encontrarmos sapatos infantis com salto, mas o uso não é recomendado para crianças, pois prejudica o equilíbrio e a marcha. Isso pode trazer problemas ainda na infância”, alerta o ortopedista, lembrando que o uso do salto possui restrições até mesmo entre as pessoas adultas.

Andar descalço, normalmente ou na ponta dos pés, pular, caminhar na areia, na grama e no chão de terra batida são algumas das ações que ajudam a formar o arco do pé no bebê. Alguns ortopedistas aconselham o uso de palmilhas, a natação e outros exercícios físicos, principalmente quando há queixa de dor.

Apenas se surgirem deformidades, como quando o pé toca a frente da perna, logo após o nascimento, e o pé em mata-borrão, ou quando há limitação do movimento do pé. Alterações como essas merecem atenção de especialista.