Fisioterapeuta analisa os melhores calçados

O fisioterapeuta Frederico Mendes Santos, especialista em Ortopedia e Traumatologia, alerta que, mesmo sendo consideradas confortáveis pela maioria das mulheres, as sapatilhas e as rasteirinhas não possuem sistema de amortecimento. Portanto, não protegem os pés do impacto ao pular, dançar e caminhar, que acaba sendo muito maior. “O uso constante e associado a grandes impactos podem acarretar em dores principalmente nos calcanhares. O uso de calçados sem amortecimento e não flexíveis, como rasteirinhas, podem levar à inflamação na membrana que recobre a musculatura da sola dos pés, doença conhecida como fascite plantar”, destaca.

Já os homens têm menos opções de sapatos disponíveis no mercado para pular o carnaval, mas o fisioterapeuta alerta que há modelos que exigem a mesma proteção contra o impacto nos pés. “Os sapatos com taco e salto pequeno devem ficar no armário. Como foi recomendado para as mulheres, o ideal é que também se use o tênis. Existem no mercado alguns tênis que já possuem amortecedor, indicado esse tipo de ocasião. O sapatênis pode ser comparado às rasteirinhas, são confortáveis, mas muitos não possuem amortecimento”, declara Mendes.

Frederico Mendes recomenda, ainda, que os foliões deixem em casa os calçados mais sofisticados com saltos, tacos e usem e abusem dos tênis. “O folião tem que ter em mente que ele vai se divertir e nada pior que pular carnaval com dor no pé, ou logo no primeiro dia já sofrer algum tipo de torção por causa do calçado. Após a folia, a recomendação é fazer um banho de imersão para relaxar a musculatura, elevar os membros inferiores para facilitar o retorno do sangue e aliviar a sensação de cansaço nos pés e nas pernas”, completa o fisioterapeuta.(TM)