Reflexologia podal alivia estresse, segundo especialista

Uma das causas mais comuns das doenças é o estresse, efeito das pressões cotidianas associadas à poluição, má alimentação e falta de exercícios. Somos afetados em diferentes níveis. Alguns desenvolvem problemas, como dor de cabeça e enxaqueca, tensão na nuca, dor nas costas, distúrbios digestórios, pressão alta, doenças na pele e constantes gripes e resfriados. Massagear os pés é uma das formas mais eficazes de relaxamento, mas há funções menos conhecidas como a abordada pela reflexologia podal: aliviar essas tensões e atuar no melhor funcionamento do nosso corpo.

De acordo com o massoterapeuta Waldir Kikuichi, essa é uma das técnicas de massoterapia. “A reflexologia podal, como terapia complementar aos tratamentos convencionais, compreende o tratamento de vários distúrbios do corpo através da aplicação de pressão nos pés. Neles existem pontos ligados a todos os órgãos”, explica. Estimulando cerca de 70 mil terminações nervosas presentes em cada pé, além do relaxamento, é possível tratar problemas musculares, circulatórios e emocionais, como ansiedade, depressão, distúrbios do sono, em rins, intestino, entre outros.

Sem caráter estético, a reflexologia podal revela que o pé tem pontos específicos e correspondentes a cada órgão do corpo humano. Por isso, quando são estimulados, permitem que alterações sejam percebidas. “Quando há algum desequilíbrio no funcionamento do coração, por exemplo, o ponto que responde pelo coração no pé é mais sensível e detectamos o distúrbio. Através disso, podemos indicar que a pessoa procure um cardiologista e complementar o tratamento com a massagem”, afirma Kikuichi.

A reflexologia trata ainda dos pontos existentes nas mãos, mas, segundo o massoterapeuta, a técnica aplicada nos pés surte mais efeito, uma vez que é na região plantar que possuímos maior sensibilidade. Totalmente realizada com as mãos, essa massagem dura entre 30 e 40 minutos e não deve causar nenhuma dor.

O especialista destaca, porém, que a técnica não é indicada para mulheres grávidas e pessoas diabéticas, pois se torna arriscada ao lidar com os descontroles do metabolismo.