Uso de computador da era digital aumenta incidência de ametropias

Joaquim Pereira Paes, oftalmologista pediátrico, afirma que existe ainda a chamada presbiopia, problema conhecido popularmente como “vista cansada” ou “doença do braço curto”. É caracterizada pela dificuldade ou pela impossibilidade de visão para perto. “Isto ocorre devido à perda da amplitude de acomodação da retina, que surge principalmente por volta dos 40 anos de idade”, destaca.

O especialista ressalta que os problemas de visão chamados de ametropias podem aparecer em qualquer etapa da vida do indivíduo. “Existem lentes de contato para correção de todas as ametropias. A correção cirúrgica a laser (LASIK ou PRK) também é possível para os três tipos. No entanto, não basta querer operar. São necessários exames especializados do olho para se identificar a possível indicação da cirurgia e qual a técnica mais adequada”, alerta.

Paes afirma que o mesmo equivale para o uso das lentes de contato. “Muitas vezes elas são adquiridas pelo paciente por meio da internet, sem nenhuma orientação do médico sobre qual seria a melhor lente para o seu olho. De acordo com estudos recentes apresentados nas revistas científicas de oftalmologia, o uso de computadores pela nova geração da era digital tem aumentado significativamente o número de pessoas com ametropias.

Segundo a Sociedade Brasileira de Oftalmologia, a concentração que mantemos na frente do computador faz com que esqueçamos de piscar durante muito tempo. O hábito resseca o olho gerando ardência e falta de foco. Por isso, para não prejudicar a visão, o ideal é lembrar-se sempre de piscar enquanto trabalha na frente do monitor.

Outro aspecto importante é o descanso. É importante descansar os olhos daquele ponto fixo e luminoso, parando de trabalhar, estudar ou brincar na frente do computador durante alguns minutos a cada hora. E a posição também é fundamental. Coloque o monitor em um ângulo de visão confortável para seus olhos e não o aproxime demais da sua visão. Além disso, ajuste os níveis de contraste e brilho de modo agradável.