Outubro Sóbrio: conheça movimento que incentiva as pessoas a ficarem 31 dias sem bebidas alcoólicas

No Brasil, outubro é tornou-se popularmente conhecido como o 'Outubro Rosa', devido às proporções tomadas pelo mês de conscientização contra câncer de mama. No exterior, outro movimento também ligado à saúde ganhou força nos últimos anos e tem se tornado cada vez mais popular. Trata-se do 'Sober October' ou 'Outubro Sóbrio'.

A campanha incentiva uma pausa no consumo de bebidas alcoólicas durante os 31 dias do mês. A ideia começou no Reino Unido, como uma maneira de arrecadar dinheiro para pessoas com câncer, mas atualmente também é aderida nos Estados Unidos e Austrália, com um objetivo um pouco diferente.

Objetivos do Outubro Sóbrio

Para os americanos, parar com as bebidas alcoólicas no mês de outubro é uma ótima oportunidade para desintoxicar o organismo para as festas de fim de ano, em que o consumo de álcool acaba aumentando.

O movimento também tem um apelo saudável e convida aos aderentes a avaliarem o relacionamento com a bebida, repensar os hábitos e entender como o álcool impacta no corpo e na mente.

Estudos apontam que ficar um mês sem consumir bebidas alcoólicas pode trazer inúmeros benefícios para saúde. Mesmo com o tempo curto, a saúde do fígado, o sono e a qualidade da pele já melhoram de forma considerável durante o período sem álcool. A decisão também pode auxiliar pessoas que querem perder peso e contribuir com a melhora da saúde mental. 

Fonte: O Tempo