Sinais de que você está bebendo pouca água

Tomar água é uma necessidade básica de todos os seres vivos, e o ser humano tem que estar hidratado para manter o corpo saudável e até evitar doenças - já que manter o corpo bem hidratado ajuda ter imunidade mais alta, porque a água elimina as toxinas de maneira contínua e faz com que os órgãos filtrantes trabalhem tão bem quanto o filtro para água.

Por isso é tão importante ter acesso a um purificador ou bebedouro de água, além de pegar o costume de andar com uma garrafinha de água (pessoal ou pet) para garantir que vai conseguir tomar a quantidade de água que precisar por dia!

Normalmente o que mais escutamos é que o corpo precisa de 2 a 2,5L de água por dia, mas ninguém que ainda não tem o hábito de consumir água continuamente vai conseguir passar a beber tudo isso de uma hora para a outra.

Ainda assim, é importante começar a introduzir momentos específicos no seu dia para beber água de qualidade - proveniente de purificadores de água ou com garantia de que recebeu o tratamento adequado -, porque depois naturalmente seu corpo vai pedir por água e você vai chegar a quantidade média estipulada como necessária para um corpo “funcionar” bem!

Como perceber que você toma pouca água?

Existem algumas formas de identificar quem ingere pouca água e que precisa adquirir o hábito de tomar mais água potável!

Alguns exemplos desses sinais sã

● Boca e pele ressecadas;

● Ir ao banheiro poucas vezes ao dia (menos de 5 vezes);

● Urina escura e com cheiro forte;

● Tem muita azia e indigestão;

● Metabolismo muito lento;

● Tem sede toda hora e não bebe água (acaba substituindo por outras bebidas como suco ou refrigerante);

● Olhos vermelhos por estarem secos;

● Dores nas articulações frequentemente - já que as nossas articulações e discos cartilaginosos são compostos principalmente por água (80%);

● Sentiu diminuir a massa magra ou não consegue fazer com que elas cresçam - porque os músculos também tem água em sua composição e é preciso ingerir água antes, durante e depois dos treinos;

● Costuma ficar doente com mais frequência e por mais tempo que outras pessoas;

● Está sempre cansado mesmo sem fazer muito esforço físico ou mental.

Caso você tenha se identificado com alguns, quase todos ou todos esses sinais apresentados, está na hora de repensar seus hábitos e investir na ingestão de água.

Se precisa de incentivos, você pode comprar purificador de água ou comprar bebedouro de água novo e uma garrafinha também. Priorize ter qualidade de vida tendo acesso aos recursos que oferecem água mais pura!

Como encontrar bebedouros e purificadores?

Antes de decidir comprar esse tipo de equipamento é preciso pesquisar sobre o segmento e identificar quais são as melhores marcas para saber sobre os modelos que podem atender suas necessidades.

Por exemplo, é possível encontrar bebedouro e purificador de água IBBL, bebedouro e purificador de água Soft, bebedouro e purificador de água Consul, entre muitos outros. Mas, não são todos os modelos que tem o desempenho, porte e recursos que você precisa! Então você vai ter que procurar saber sobre a marca e conhecer os respectivos produtos até encontrar o que mais se adequa ao seu caso.

Além do equipamento, é preciso considerar a manutenção dos mesmos, pensando inclusive em comprar filtro de água - ou filtro de água industrial dependendo do modelo -, porque o filtro de água precisa ser trocado para continuar proporcionando água de qualidade.

Quando for fazer suas pesquisas, seja bem específico. Vamos exemplificar: se você quer um bebedouro ou purificador de água gelada, pesquise por “bebedouro e purificador de água natural e gelada” - que também podem ser chamados de bebedouro e purificador refrigerados”.

Lembre-se de especificar não só os recursos, mas também a região que você está. Então se você mora ou tem algum estabelecimento em Salvador, pesquise por: bebedouro de água em Salvador, purificador de água em Salvador ou filtro de água em Salvador quando chegar a hora de comprar filtro de água para troca na manutenção.

Nunca priorize a questão de preço purificador de água ou bebedouro de água, porque isso não é um fator indicativo de qualidade. Confie sempre em escolher os que atendem às suas necessidades e tem qualidade suficiente para corresponder suas expectativas!

Uma dica é contar com lojas que revendem bebedouros fabricados por marcas de referência no mercado e ainda prestam assistência técnica, porque assim você nunca estará desamparado nesse sentido.