Ayurvédica renova energias para 2011

Vem chegando o fim do ano... E é justamente no mês de dezembro que paramos para pensar que não cuidamos da nossa saúde como deveríamos e talvez por isso sentimos nas costas a carga de tensões de um ano inteiro. Resultad sofrimento em dobro para quem já tem problemas musculares, reumatismo, enxaquecas, problemas de coluna devido à má postura, além de depressão e síndrome do pânico. Embora pareça complicado solucionar tudo isso, uma boa massagem pode ser a saída para começar 2011 com energias renovadas.

Para aliviar as tensões e o estresse do dia-a-dia, uma técnica de massagem indiana, conhecida como ayurvédica, busca promover o relaxamento utilizando óleos terapêuticos, música e aromas. E nem é preciso sair de casa para isso. A fisioterapeuta Mariana Borges Teixeira explica que essa é uma terapia que, como a medicina indiana, lida com a pessoa doente, e não com a doença em si. O objetivo passa a ser curar a causa e não apenas os sintomas. “A técnica é recomendada para qualquer pessoa que tenha em vista a normalização do fluxo energético, sejam praticantes de ioga, pessoas com vida agitada ou pessoas que pretendam manter-se jovens”.

Embora seja uma massagem relaxante, a abordagem ayurvédica visa a promover a saúde das pessoas na rotina diária. E isto exige a adoção de novos hábitos, como alimentação mais equilibrada, sono reparador e sexualidade saudável. Para a especialista, esses são os pilares da boa saúde. Tudo isso, pode ser conseguido com o apoio de dietas, ioga, meditação, massagem com óleos naturais e aromaterapia.

Essa mudança minimiza problemas de circulação, edemas musculares, problemas respiratórios, digestivos e intestinais, como também doenças crônicas, entre as quais o reumatismo. “Tem excelente resultado em fibromialgias, como também favorece maior resistência física; há melhoria no sono e no funcionamento dos órgãos sensoriais e motores; auxilia o intelecto, melhorando a memória e a capacidade de aprendizagem, além de atuar na concentração e na autoestima”, esclarece Mariana.

Readequando o equilíbrio físico e mental, a massagem atua como medida preventiva contra certos males psíquicos que são transferidos para o corpo físico, pois identifica os processos de desequilíbrio que levam ao surgimento dos sintomas e doenças crônicas.