Cuidar das mãos também é importante

Qualquer pessoa, independente da idade ou do sexo, pode sofrer de problemas nos pés, como a formação de bolhas, rachaduras e unhas amareladas. A maioria dos problemas está relacionada a maus cuidados, que acabam facilitando a proliferação de fungos, o aparecimento de micoses, fissuras e frieiras.

De acordo com a podóloga Andréia Resende, unhas amareladas, quebradiças e ocas são sinais de micoses. Ainda segundo a especialista, fissuras entre os dedos, dor, surgimento de placas roxas, odor e coceiras podem ser frieira. “Sintomas que – lembra ela –, com o cuidado certo, podem sumir, juntamente com as doenças”. No caso das fissuras, o principal fator é a desidratação dos pés, o que gera rachaduras. “O mais importante sintoma de fungos é o excesso de suor, unha muito espessa, curvada, quebradiça e com descoloração antiga”, revela.

De acordo com a podóloga, uma importante forma de prevenção é evitar o uso de sapatos novos por um período muito longo. O ideal é amaciá-los com o uso gradual. “Além disso, escolher meias sem costuras e macias, mas principalmente deixar que os pés respirarem, usando sandálias nos dias mais quentes, e lavar os pés, passando a esponja entre os dedos. É importante, também, secar bem os dedos e os pés após o banho”, alerta.

Já o enfraquecimento das unhas pode indicar falta de alimentos ricos em vitamina A, que também estão diretamente ligados à queda de cabelos. Às mulheres que têm o hábito de fazer as mãos regularmente, a orientação é dar um descanso às unhas, deixando pelo menos uma semana sem esmalte, inclusive a base transparente. “Isto porque a combinação de produtos químicos retira a proteção das unhas e agrava o enfraquecimento. Quem tem atividades diárias na cozinha precisa usar luvas, pois o uso de detergente ocasiona micose e a proliferação de fungos”, previne Andréia Resende.