OMS recomenda para crianças tempo limitado em frente a telas

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O estudo apontou que crianças de até 5 anos devem passar menos tempo sentados em frente a telas

A Organização Mundial de Saúde (OMS) divulgou um estudo que diz que crianças de até 4 anos devem passar, no máximo, uma hora em frente a telas, de forma sedentária, como assistir à TV ou vídeos ou jogar no computador. Para quem tem até 1 ano, não é recomendado ter contato com telas; para as crianças de 1 ano, não é recomendado tempo sedentário de tela, e para as de 2 anos, um tempo de até uma hora (preferencialmente menos). Para aquelas que têm entre 3 e 4 anos, o tempo sedentário de tela também não deve ultrapassar uma hora, sendo quanto menos, melhor.

O estudo apontou que crianças de até 5 anos devem passar menos tempo sentadas em frente a telas ou contidas em carrinhos de bebê e assentos, ter melhor qualidade de sono e mais tempo para atividades físicas para crescer saudáveis. Nos casos de sedentarismo, a OMS encoraja, independente da idade, a leitura e a contação de história. A entidade, também, destacou a quantidade de sono adequada para a idade: 14–17 horas (até 3 meses), 12–16 horas (4 a 11 meses), 11–14 horas (1 a 2 anos) e 10–13 horas (3 a 4 anos).

“O início da infância é um período de rápido desenvolvimento e um tempo quando os padrões de estilo de vida familiar podem ser adaptados para aumentar os ganhos de saúde”, disse o diretor-geral da ONS, Tedros Adhanom Ghebreyesus.

O estudo divulgado pela ONS é um guia desenvolvido por especialistas da organização sobre as atividades físicas, o comportamento sedentário e o sono para crianças com até 5 anos. Eles avaliaram os efeitos em crianças do sono inadequado, do tempo passado em frente a telas ou contidas em carrinhos de bebê e assentos e avaliaram os benefícios do aumento dos níveis de atividade.