Segundo cientistas, dormir pode ajudar na resolução de problemas

Cientistas americanos concluíram que uma boa soneca melhora a criatividade e ajuda na solução de problema. O estudo foi feito em uma universidade de San Diego e publicado em revista científica.   A ideia era descobrir se incubar o problema aumenta as chances de soluções inspiradas. Os experimentos mostraram que sim, principalmente quando as pessoas entram na fase conhecida como REM (sigla inglesa para Rapid Eye Movement ou movimento rápido do olho), estágio do sono em que ocorrem os sonhos mais vívidos.   Na manhã dos testes, um grupo de 77 voluntários recebeu uma série de problemas para resolver. Eles foram orientandos a pensar sobre o problema até a tarde daquele dia, seja descansando sem dormir ou dormindo. Os que dormiram tiveram seu sono monitorado pelos cientistas. Comparados aos participantes que apenas descansaram ou que dormiram sem alcançar o estágio REM, os demais apresentaram maior probabilidade de sucesso na resolução do problema.