Workshop “Alquimia que Alimenta” propõe experiência de saúde integrativa em Uberaba

Com a rotina cada vez mais acelerada e o consumo crescente de alimentos industrializados, o cuidado com o corpo, a mente e a própria essência ganha destaque. Para estimular práticas de autocuidado e alimentação consciente, o workshop “Alquimia que Alimenta”, idealizado por Jacqueline Árabe (Jack Verde & Prata) e Samuel Olivieri (Yogui Vegano), chega a Uberaba em novembro. 

O encontro propõe uma experiência em que os participantes poderão preparar e saborear os próprios alimentos, explorando a alquimia da culinária vegana, além de conhecer o uso de óleos medicados na saúde integrativa. Entre as técnicas compartilhadas estão combinações de alimentos ricos em nutrientes e o uso de temperos naturais para equilíbrio físico e mental.  

Segundo Oliviéri, a ideia do workshop é promover escolhas alimentares conscientes, que atuem na prevenção de doenças. “A alimentação saudável não é apenas sobre não comer carne, mas sim sobre fazer boas escolhas que cuidam do corpo antes que ele precise de remédios ou de ir ao médico”, explica. 

Jaqueline acrescenta que a prática integra desde alimentos in natura até o ultraprocessado, destacando a importância da qualidade do que consumimos. “Hoje em dia, sabemos que grandes causas de doenças crônicas estão relacionadas à ingestão de alimentos processados. Nosso workshop mostra alternativas naturais e veganas, ensinando desde a preparação de pratos tradicionais, como estrogonofe de grão-de-bico e maionese vegana, até o preparo de óleos medicados com plantas como camomila e alecrim”, detalha. 

O workshop é indicado para todas as idades, promovendo uma experiência lúdica e prática de saúde integrativa. “É um convite para se reconectar com o próprio corpo, nutrir a mente e criar hábitos saudáveis de forma prazerosa e consciente”, concluem os idealizadores. 

O evento acontece no dia 9 de novembro, das 8h30 às 16h, no Centro de Yoga e Saúde Integrativa Satyavid. Os kits dos participantes incluem apostilas, temperos, oleatos e bolsa customizada. As vagas são limitadas e interessados podem se inscrever pelos números: (34) 99998-8607 ou (34) 99338-9207.