Projeto gratuito em Uberaba promove automassagens e meditação para todas as idades

Uberaba oferece projeto gratuito de automassagem e meditação na Praça Carlos Gomes, aberto a todas as idades. A iniciativa é do massoterapeuta Bento Marques e conta com o apoio da Fundação de Esporte e Lazer (Funel), com o objetivo de promover saúde, bem-estar e equilíbrio físico e mental, com aulas às terças e quintas-feiras.  

Com mais de 38 anos dedicados a terapias harmonizadoras, Bento é formado em diversas técnicas chinesas e indianas, incluindo shiatsu, ayurveda, reiki e meditação, atuando no Brasil, na América Latina e na Europa. Ele explica que a essência do projeto é ensinar as pessoas a realizarem a própria massagem, conforme tradições indígenas e orientais. “Essa é a sabedoria do ensino. O bonito é que a semente plantada aqui comigo, há 25 anos, ainda gera frutos”, ressalta. 

O projeto começou no ano 2000, quando o massoterapeuta retornou à Uberaba e iniciou as aulas de automassagem na Mata do Ipê, com grande adesão, especialmente entre pacientes idosos, encaminhados por médicos. “Tinha uma senhora muito enérgica que frequentava minhas aulas chamada Divina, que me chamou para tomar café. Caminhando, eu vi uma praça que ela me disse ser a Carlos Gomes. Como ela já estava comigo há mais de um ano, sugeri que ela ministrasse aulas lá. Ela ficou em dúvida, mas eu a incentivei, e ela começou”, conta. 

Hoje, a dinâmica é ministrada pela professora de Educação Física da Funel, Franciele Rocha. Ela acontece toda terça e quinta, às 7h30, na Praça Carlos Gomes, ainda seguindo a prática ancestral que "manipula e trabalha a energia interior do corpo, proporcionando saúde, auxiliando na cura de doenças, controlando a mente e limpando o espírito", como explica Bento. A técnica também gera força, melhora a respiração e aumenta a imunidade contra desequilíbrios físicos e emocionais. Não é necessário inscrição prévia e as aulas são para todas as idades.

Vale ressaltar que um estudo da Universidade de Los Angeles (UCLA) reforça os benefícios da automassagem combinada à Kundalini yoga para a cognição e memória de adultos mais velhos com risco de desenvolver Alzheimer. Segundo a pesquisa, essas práticas ajudam a restaurar vias neurais, prevenir o declínio da massa cerebral e reverter biomarcadores associados ao envelhecimento e à inflamação, efeitos que não foram observados em grupos que realizaram apenas exercícios tradicionais de treinamento de memória. 

Para mais informações sobre a técnica e o projeto, entre em contato no número (68) 99232-4478.