Uberaba: saiba como prevenir olho seco, conjuntivite e outros problemas no inverno

Com a chegada do inverno, os cuidados com os olhos devem ser redobrados. O oftalmologista Ramiro Neto alerta que a baixa umidade do ar e a permanência em ambientes fechados aumentam o risco de ressecamento ocular, lacrimejamento e ardência. Além disso, aproximadamente 20% das conjuntivites surgem nesse período, tornando essencial a prevenção com colírios lubrificantes sem conservante e higiene adequada das pálpebras.  

O uso prolongado de telas — computadores, celulares e tablets — também contribui para o desconforto ocular. Segundo Ramiro Neto, após cerca de 50 minutos de exposição contínua, a lubrificação dos olhos diminui em até 30%, aumentando o risco de olho seco, miopia e cansaço visual. Para reduzir os efeitos, recomenda-se pausas regulares, olhar para longe por alguns segundos e exercícios simples para relaxar a musculatura ocular.  

Além do ressecamento e da conjuntivite, doenças como glaucoma e herpes ocular merecem atenção. O especialista explica que o glaucoma pode evoluir silenciosamente, afetando a visão periférica antes de apresentar sintomas, e que a herpes nos olhos exige tratamento imediato para evitar complicações graves. Ele reforça que qualquer alteração visual inesperada deve ser avaliada rapidamente por um oftalmologista.  

Ramiro Neto também lembra da importância do uso de óculos de sol, principalmente no verão, para proteger os olhos da radiação UVA e UVB e da luz azul, que pode prejudicar a visão e o ciclo circadiano. Segundo o especialista, atenção à higiene ocular, uso consciente de telas e proteção solar são medidas simples, mas fundamentais para manter a saúde dos olhos ao longo do ano.