Carnaval com saúde: veja doenças comuns e como se prevenir

Calor intenso, multidões, mudanças na rotina e pouco sono: o combo do carnaval também favorece problemas de saúde comuns nesta época do ano. Especialistas alertam que desidratação, exposição prolongada ao sol e ambientes fechados aumentam a chance de sintomas e complicações, principalmente em pessoas com condições pré-existentes.

Entre os cuidados mais importantes está a prevenção contra infecções sexualmente transmissíveis (ISTs). Médicos reforçam o uso de preservativo em qualquer relação e indicam atenção a sintomas após a folia, já que muitas infecções podem começar sem sinais claros.

A pele também exige atenção. Glitter e maquiagem podem causar irritações e alergias, enquanto o sol forte, combinado com álcool e pouca água, eleva o risco de queimaduras. O uso de protetor solar e produtos adequados ajuda a reduzir o problema.

No sistema respiratório, poeira, fumaça e aglomerações costumam piorar rinite e sinusite, além de facilitar infecções virais. Hidratação e evitar exposição prolongada a fatores irritantes são medidas recomendadas.

Já o desgaste físico é outro alerta: longos períodos em pé e calor podem causar tontura, câimbras e exaustão. Intercalar bebida alcoólica com água e fazer pausas são estratégias simples para prevenir.

Especialistas lembram ainda que excessos podem desencadear desconfortos digestivos, além de inflamações na boca por desidratação e descuido com a higiene. A orientação geral é curtir com moderação, respeitar os limites do corpo e manter hidratação e alimentação minimamente regulares.